初トライアスロンに向けて徐々に練習。
バイクは、まぁそこそこ走れる方だと思う。
どちらかというとランが苦手。
で、ラン強化月間とする。
ここ数日のガーミンのデータだと、ピッチ175前後、ストライド1.25ｍ前後。
ピッチを上げる意識が先か？ストライドを広げる意識が先か？
ちなみに・・・
野口みずき選手：197、1.48ｍ（99％、身長1.50ｍ）
ほぼ身長と同じだけ進むんか・・・
渋井陽子選手：195、1.52ｍ（92％、身長1.64ｍ）
なんとなくだけど、目指すは185、1.50（88％）といったところかな？
まぁ、長い時間かかると思うけど地道にやる。
急ぐとケガをする。
